休日に動かなさすぎた・・・と自覚した記事に出会いました。

アンニョンハセヨ?はるはる(@haru2kr)です。

今日は午前中に韓国語の勉強を少ししたあと、ゴルフの練習に行きました。

めちゃくちゃ、いいお天気(^_^)

170球、汗をかきながら、真剣に打ってきました(・∀・)

先日の記事で、オットに運動不足を指摘されたことを書きましたが、その指摘は間違っていなかったようです。

びっくりするぐらいタイムリーに、この記事を見つけました…(^_^;)

今、自分の生活を振り返ってみると、疲れが取れなかったのは

動きなさ過ぎ

だったように思います。

それは、ここ数ヶ月だけのことではありません。何年も何年も…。韓国語の勉強をはじめてからは、特にです。

平日はあまり勉強できないため、土日に家にいて、数時間韓国語をやることもありました。付き合いでのランチ等に出かけることは多いですが、基本 食べてしゃべってです(笑)

食べる量は多め、動き少なめでどんどん体重も増えていき、体の不調も多くなってきました。ブログの修正で自分の書いた記事を読むのですが、2017年は特に不調が増えていたのですが、年齢のせいにしたりもしました(笑)

でも単純に、

動きなさ過ぎ

だっただけ。

わたし、元気なおばあちゃんを目指していたのに、逆のことをしていた…と反省。上記リンクの記事を読んで、動きなさ過ぎが、自分の体に影響した…と自覚しました。

自分が本当にやりたい!と思うことを、元気にできるように、韓国語を勉強しながらゴルフで体を動かしていこうと思います。

明日も練習してきます♪

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